افسردگی، فقط یک حس زودگذر غم نیست؛ بلکه یک اختلال عمیق روانی است که میتونه دید فرد نسبت به زندگی، خودش و آینده رو تیره و تار کنه. اما خبر خوب اینه که افسردگی، قابل درمانه. در این مقاله، میخوایم کاملاً اختصاصی و علمی، راهکارهایی واقعی و اثباتشده رو برای درمان افسردگی بررسی کنیم
